本日は天神でCACANetの勉強会があります。そろそろ家を出て別府駅に向かおうと思います。３０分歩いて駅に行こうと思ったけど、天気予報がはずれて雨が降りそう。なので、バスで駅まで行こうと思います。駅に着いたら、大好きなパンを２つ、コーヒーを買って…

今朝眼が覚めたときに気づきましたｗ。横腹筋がナカナカいい感じになってきてます〜。今週のジムでは、腹筋３００回、背筋８０回、横腹筋を５０回とガムシャラに続けていたんですが、効果が出てきたようです。この３，４年で買ったジーンズやスーツなどがブ…