我輩はプログラマーである

アラフィフ プログラマーの日記

心の病

ウツと闘うプロレスラー

News23で放送していた。 やっぱり最初は自分がウツであることを信じられなかったみたいだ。気づいたことをメモ 自殺に走ってしまうことを避けなければならない 自分が直すという気持ちにならないといけない 良い方向に向かうには、良いキッカケが必要です。…

納得してしまいました

以下のエントリを読んで、妙に納得してしまいました。 「能力以上に評価を求めてしまうことが、彼自身を追い詰めてしまったんだな」とか言い出した。親父なりに、その彼が卑屈にならないように評価しながら出来る仕事を当ててたらしいけど、本人が「もっと出…

昨夜は眠れず。。。

頭の中がグルグル回っていて、布団の中に入ってもなかなか眠れなかったです。朝の4時前にレンドルミンを飲んでやっと眠れた次第です。おかげで、今日は眠い1日でした。今日は寝ますぅ。

気分転換

朝から、ずーーーとスキマスイッチの全力少年を聞いています。気分が滅入っているときは音楽に助けてもらいます。結構いいですよ。イヤホンをしているので、外部と遮断できますし。

なんとか復調

今日は休んでよかった。なんとか復調です。 アブナイときは薬(抗鬱薬)と睡眠なのかなぁ。 早く薬は卒業したいと思う今日この頃。

眠い。。。

ココロも身体も良くなってきたけど、なぜか眠気だけはとれないのです。朝9:00頃と昼4:00頃はどうしょうもなく眠いのです。まぁ、これだけ良くなってきたので、贅沢言えなけどね。。。

70%ぐらいかな

うつ病になる4年前を100%、うつ病発病後から昨年までが0%とすると、今の状態は70%ぐらいまで回復したかな。といっても仕事のスピード感だけどね。 心身ともに元に戻ってきているのが実感できてきた。少しずつ無理をしても良いかな。。。少しずつ加速していこ…

「大丈夫?」ってどういう意味?

今日、ある人から「大丈夫?」と言われました。その時は、「ええ、大丈夫です。」と軽く受け流したが、よくよく考えてみると、なぜ、「大丈夫?」と言われたか釈然としないです。その人は、私の病気を知っているし、最近は直接会話することは減ったので、私…

体も脳も運動が大切

アイデアマラソンで有名な樋口 健夫さんから、このブログにコメントを頂きました。アイデアマラソンは2年ぐらい前から知っていましたし、なかなか良い考え方だなぁと思っていました。それに、先日大分で開かれた情報モラルセミナー(樋口さんではないですが)…

ココロの検査

今日は2ヶ月ぶりに心療内科に行きました。快方に向かっているので前回から2ヶ月に1回の受診になっています。心療内科では、この2ヶ月に起こったココロの変化を報告し、それに対する対処や対応について相談に乗ってもらいました。特に3週間前にあった風邪が原…

天使

とあるブログが3月で消えるので、そこにある残しておきたい記事をここに書いておきます。 ちなみに、この記事は2007年12月28日のもので原文のままです。 いつか天使がこの記事を読んでくれることを願いながら。 - 今年も残すところ、あと3日です。38年の人生…

眠い

昨夜はレンドルミンを1錠飲んで寝たけど、4時くらいまで寝付けなかった。仕方ないので、もう1錠飲んだら10分もしないうちに眠れた。早く飲んでおけばよかったよ。おかげで、今のテンションは30%ぐらい

今日は、、、

昨夜、パキシル20mg 2錠とメイラックス1錠を飲んで、かつ、このブログで良い気持ちになるように書いたせいか、今日はとても気分が良いです。これは鬱の初期症状ではなく、気分の滅入りだったかなぁ。どちらにしても、薬を少し多めにして1週間ほど様子を見る…

やばいやばい

三田佳子さんの二男の高橋祐也さんが、また薬物依存で捕まったらしい。それに、うつ病も患っているようです。こんな感じで、うつ病のことを報道されると、さも うつ病=悪 と思われてしまいます。うつ病って、怠け者病でも仮病でもないです。立派な病気です…