今日、ある人から「大丈夫？」と言われました。その時は、「ええ、大丈夫です。」と軽く受け流したが、よくよく考えてみると、なぜ、「大丈夫？」と言われたか釈然としないです。その人は、私の病気を知っているし、最近は直接会話することは減ったので、私…

具体的にはベッドに入る直前に、時間をかけて頭痛のタネや考え事やネガティブな思い出を「消していく」のです。レイ自身の表現によると、黒板に書いてある文字を1つずつゆっくりと消し去るように、消していくのです。このようにして「頭の中をすっかり空にし…